當壓力、旅行或其他幹擾使您難以入睡時,安眠藥可能有所幫助。行為療法中學到的行為變化往往是長期失眠的最佳治療。 […]
Tag Archives: 安眠藥副作用
導語:現在很多人的睡眠不好,他們會選擇服用安眠藥,那麼安眠藥真的能幫助我們改善睡眠嗎?答案是可以改善睡眠質量的 […]
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