當壓力、旅行或其他幹擾使您難以入睡時，安眠藥可能有所幫助。行為療法中學到的行為變化往往是長期失眠的最佳治療。 […]
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如果你經常入睡困難或睡眠維持困難，請預約就診。治療方法取決於引起你失眠的原因。有時可以找到失眠的潛在原因，比如疾病或者睡眠障礙，贏進行藥物治療，這種方法比僅治療失眠癥狀本身更加有效。
導語：現在很多人的睡眠不好，他們會選擇服用安眠藥，那麼安眠藥真的能幫助我們改善睡眠嗎？答案是可以改善睡眠質量的 […]